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今冬最“冻人”时刻来了 体感将比实际温度低5到15℃！
冬天也能“中暑”？警惕“冬季热射病”
以为能吃，其实可能“有毒”的7种食物！提醒爸妈一定要扔
女子长期龋齿下巴破了个洞 医生：长期龋齿引发牙源性面瘘
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金银花：对我们的皮肤有很好的保养作用，用金银花煮水或者是泡水制作而成的方剂，擦脸之后可以抵抗衰老，让皮肤少一点皱纹。野菊花：对于脸上长红点或者是痤疮的人都有不错的治疗作用。白茯苓：公认的具有美白效果的中草药，白茯苓可以祛斑增白，而且还能润泽肌肤。
刮痧可以帮助我们身体排毒，刮痧会使皮肤部分急剧的充血，虽然会有些疼痛感，但是可以促进血液的循环，帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面，可以帮助身体排毒，使血液更加的通畅。刮痧可以舒经通络，现在很多人都容易的颈椎病，腰酸背痛的毛病。
早上的时候先按摩一下合谷穴，之后再去按摩复溜穴，长时间坚持之后，你就会发现自己流汗的情况，有了非常好的改善作用。早上的时候先按摩一下合谷穴，之后再去按摩复溜穴，长时间坚持之后，你就会发现自己流汗的情况，有了非常好的改善作用。
决明子其味咸平，能益阴泄热，大补肝肾。地骨皮是一种很神奇的中草药，其实地骨皮也就是枸杞树的根，地骨皮能清肺降火。蒲公英在中医上蒲公英确实有着很强大的作用的，能清热解毒。经常服用菊花茶，可以散风清热，清肝明目和解毒消炎等。
中医们认为，头是所有阳气汇集的地方，每天坚持头部按摩，可以使你的经络通顺，调节脑部血液的循环，清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。浴头疏发以整个头部为按摩对象。
习练太极拳要全神贯注，不能三心二意，而且练习太极拳要持之以恒，只有这样才能感受到太极真功夫。太极拳要求涵胸拔背，胸空腹实，气沉丹田，落地生根。而初学者往往架子忽高忽低，挺胸突臀，动作漂浮，气向上涌，头重脚轻。练习拳架有一个从外引内，以内带外的过程。
第一种为腹式呼吸，这是气功调息中常用的呼吸方法。它有利于内气的聚集、贮存与调动。第二章为自然呼吸法，在平时习惯的自然呼吸的基础上，身体放松入静，然后将呼吸调整得柔细。第三种为鼻吸口呼法，鼻吸鼻呼法多用于静功，太极气功等。
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立春养生可以使用红枣、蜂蜜、菠菜等食物来养生。红枣在立春季节里提供热量。蜂蜜能补中益气、润肠通便。立春养生吃菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。
惊蛰节气过完，我们也渐渐步入春季，气温有所升高。惊蛰多雨水，大家出行一定要多关注天气预报，及时备伞，避免淋湿。到了春季，食补的材料跟冬季有所不同，惊蛰时分，我们要多吃绿豆、枸杞和萝卜，来增强我们的体内，保证我们的身体健康。
最近，全国部分城市遭遇持续高温天气，用电负荷攀升。据媒体报道，在重庆、四川成都、湖北武汉等均出现了限电情况，不得不前去单位上班的“打工人”，也纷纷贡献点子，开启花式降温。有的企业为职工派发随身小风扇，有的老板豪气购买巨型冰块，帮助消除暑气。
今日，我国迎来24节气中的大暑，到了一年中最热的时候。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。也就是说，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。
虽然这一周气温有所回升，并且多晴天，但下周气温又会降低几度，并且伴随多雨。春季天气时暖时凉，时晴时雨，变化莫测，这段时间需要我们多关注天气，并做好春季养生。许多人都不知道如何进行春季养生，就只是靠吃一些保健品、维生素来维持健康。其实，想要做到春季养生，只要多吃以下几种食物就可以了。
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